Pink Ensalda

No tiempo? Bueno acá les dejo una comida completa; proteina, grasas saludables, carbohidratos en niveles increíbles para una pérdida de peso.

Si tú estás en ese proceso no te puedes perder esta increíble receta 💪🏼

TIEMPO de Preparación: 10 minutos 🍴 

Grado de Dificultad: Ninguna. 😉

INGREDIENTES:

🎀 120 gr de pollo (use pechuga)

🎀 15 gr nueces 

🎀 15 gr uvas 🍇 deshidratadas (use verdes)

🎀puñado generoso de espinacas, con lechugas.

🎀 20 gr de queso (use fresco) 

Para el aderezo: 

🎀 1 fresa pequeña 

🎀 edulcorantes estevia una pizca 

🎀 una cucharadita de aceite de oliva 

🎀 el jugo completo de un limón 

Preparacion;

1. Agregar a la pechegua todos las hierbas que tengas disponibles (ajo, romero lo que tengas) sal, aceite de oliva) condimentar lado y lado.( tambien puedes agregar mostaza o curry dentro de tus aliños.

2. cocina en sartén ( yo lo hize a la plancha) tu prepárala como más te guste. Y reserva 

3.En un tazón agrega generosamente un puñado de lechugas y espinacas (hojas verdes usa las que tengas)

4. Agrega tus uvas pasas y también tus nueces y también el queso. 

5 para el aderezo saludable:

Agrega la fresa, el edulcorante, el aceite de oliva, el jugo de un limón y mezcla en una licuadora por unos minutos hasta que se torne cremosa y se hayan integrado todos los ingredientes. 

6. Sirve tu bowl Adereza y por favor #DIsfruta 

O estate pendiente para la receta de las galletas saldas de linaza. 😳