Express Ensalada 🥗

La vida a veces no te da mucho tiempo entre el corre y corre pero está comida te tomará tan solo 5 minutos. Si no tienes 5 minutos para ti no tienes 5 minutos para #NADA
Funcional, con un balance de macro nutrientes esta receta es perfecta para alguien que está en pérdida de peso, tratando de mantenerse en su peso o para atletas que están en día de descarga  de carbohidratos 🤗

ENSALADA Express



INGREDIENTES:

🌱 5 lonjas de pavo (si no tienes usa pollo a la plancha o carne a la plancha tendrás el mismo resultado)
🌱 20 grs de almendritas (usa las semilla que tengas)
🌱 25 grs de queso (use feta, usa el que dispongas)
🌱50 grs de fresas 🍓 (más o menos unas 3 de tamaño mediano)
🌱 Un puñado #extra generoso de Espinacas o lechugas o mix de hojas verdes.
Para el aderezo:
🌱 Una cucharadita de miel o edulcorante
🌱 El jugo completo de un limón
🌱 Una cucharada de aceite de oliva (o el que tengas)
Tips saludable: acostumbra a tomar antes de comer dos vasos grandes de agua para mantenerte hidratado.
PREPARACIÓN:
1. Limpiar tus lechugas o espinacas (nunca creas que son muchas hojas usas las que se te antojen)
2. Lleva a un tazón  y agrega encima las almendras, las fresas cortadas en rodajas muy delgadas (parecerá que son muchísimas más de lo que son 😁)
3. Agrega el queso y las rodajas de pavo ( o lo que hayas decido usar para complementar tu comida)
Para el aderezo:
Pon el jugo de limón, la cucharadita de miel, la cucharada de aceite de oliva y licúa enérgicamente unos minutos agrega a tu ensalada y mezcla muy bien
4. Disfruta, come despacio, saborea todo. Y después comparte  mi receta 😁